汪顺前程潜泳打腿效率提升，出水后衔接自由泳的划水幅度与节奏还在拉扯

汪顺近期训练中前程潜泳打腿的效率有了明显提升，水下推进速度更快、身体流线保持更稳，这本应为后续自由泳衔接创造更好的起跳平台。但问题在于，出水那一刻到正式进入划水节奏之间，他的划水幅度偏大、频率偏慢，身体从水下高速状态切换到水面划水时出现明显的节奏拉扯。这种衔接上的不顺畅，直接影响前程到中程的速......